När det är dags att ta ytterligare ett steg i sin viktminskning så är träningen det viktigaste efter kosten. För att lyckas så räcker det inte med konditionsövningar såsom löpning och promenader utan för att må så bra som möjligt så måste du även fokusera på dina muskler. Oavsett var i kroppen dessa sitter. Under årens gång så har jag genom min rehabilitering fått testa på en mängd olika träningsredskap från billiga hopprep till dyrare löpband och träningscyklar.
Jag vill inte kalla mig expert inom alla träningsformer men jag har många års erfarenhet genom både mig själv och sjukgymnaster så jag vet vad man bör tänka på när man bestämmer sig för att köpa träningsredskap.
Här på denna sidan samlar jag alla mina inlägg om populära träningsredskap så att du enkelt kan hitta dina favoriter och se hur man ska genomföra de olika övningarna utan att riskera dra på dig onödiga skador.
Har du önskemål om ett redskap som jag ännu inte skrivit om så får du gärna höra av dig genom kontaktformuläret i menyn. Mitt fokus ligger annars först och främst på träningsredskap för hemmet.
Blir du lätt uttråkad av att köra samma träningsform så rekommenderar jag varmt mitt nyhetsbrev som du hittar längre ut i vänsterspalten. Fyll i din mail och ta del av mina råd om både kost och härligt varierande träning.
